A dieta detox vai muito além de uma simples dieta da moda. Ela é muito séria, eficaz e exige acompanhamento próximo de um nutricionista especializado na área. Se feita de forma inadequada, pode ocorrer mobilização de toxinas que levam a sérios prejuízos nutricionais.

A dieta detox não trata-se de tomar um suco verde, o suco verde pode ser apenas mais um alimento que fará parte ou não da sua dieta de destoxificação do organismo. O nosso fígado é o órgão principal de detox, ele deveria sim fazer este processo que é natural do nosso corpo. Porém, com o elevado consumo de produtos alimentícios industrializados, estresse, uso abusivo de medicamentos, intoxicação por metais pesados e agrotóxicos, além do baixo consumo de alimentos de verdade, o fígado fica sobrecarregado e precisamos ajudá-lo a reduzir os danos de todo este bombardeio. De tempos em tempos prescrevo a dieta detox para diversos pacientes meus, onde elaboro um Plano Alimentar específico e individualizado, com utilização de suplementos alimentares e estratégias para cada caso. A dieta detox envolve modificação de hábitos alimentos, desenvolvimento da espiritualidade, bem como ressignificação do contato com os alimentos. Os resultados são brilhantes, há redução de inchaços e celulites, regulação hormonal, aumento do foco, concentração, melhores habilidades para lidar com estresse, além das inúmeras melhorias que são individuais.